点击登录 立得3天会员
简介
评论(
23
)
胸部与手臂
15.69万次观看
胸部搭配二三头,一次练到爽。来源:WORKOUT
增肌
胸部
手臂
二头
三头
训练
WORKOUT
WORKOUT
知名油管健身频道。
2021-11-20更新
相关内容
04:55
上半身训练
WORKOUT
1.04万次播放 · 2020-12-31
06:08
手臂和背部训练
WORKOUT
15.61万次播放 · 2019-10-22
06:52
手臂训练
WORKOUT
3.77万次播放 · 2020-12-3
06:04
手臂训练
WORKOUT
3.26万次播放 · 2020-12-29
07:10
巨臂训练
WORKOUT
2.01万次播放 · 2021-3-26
10:27
女生的上半身训练 | Whitney
惠特尼 西蒙斯
24.38万次播放 · 2019-3-19
11:59
胸部与手臂训练 | 哈里森
哈里森兄弟
19.55万次播放 · 2019-3-15
16:29
欺骗日后的训练 | C宝
Chris Bumstead
3.35万次播放 · 2021-10-30
07:35
手臂增肌的技巧 | 杰瑞米
Jeremy Ethier
36.38万次播放 · 2019-4-13
10:45
最有效的手臂训练 | 细节帝
细节帝
34.02万次播放 · 2019-3-7
05:56
肩部与手臂训练
WORKOUT
18.89万次播放 · 2019-10-9
06:53
打造宽背的训练
WORKOUT
14.88万次播放 · 2019-10-30
06:02
十二个基础手臂训练
WORKOUT
10.57万次播放 · 2020-4-7
05:38
手臂和背训
WORKOUT
8.42万次播放 · 2019-11-8
05:54
上半身训练 肩 胸 手臂
WORKOUT
6.85万次播放 · 2019-10-17
08:56
最科学的胸背训练法 | 学术帝
学术帝
29.22万次播放 · 2019-7-29
13:37
1000次的手臂训练 | 细节帝
细节帝
27.09万次播放 · 2019-3-13
17:33
西斯和娃娃脸的FST-7
Andrei Deiu
25.29万次播放 · 2019-7-1
10:23
手臂训练 | 尤利西斯
尤利西斯
24.12万次播放 · 2019-6-5
06:55
小小李的手臂训练
Tristyn Lee
21.37万次播放 · 2019-7-12
今天你提肛了吗
2019-10-4
0
第一?
老中医
1分钟前
对
今天你提肛了吗
1分钟前
跪舔狗你好
总共4条回复 >
聪聪ZDk1o
2019-10-10
1
很仔细
Fighting!攀
2019-10-4
0
这血是充了再凉,凉了再充……😂真不敢模仿啊
白纸大将军
1分钟前
确实 感觉练胸用不到二头 我一般练胸日只会细化一下三头弱项 练背日才带一带二头🤷🏻♂️
总共1条回复 >
更多热门评论 ›
我爱吃运动补剂
2020-3-19
0
补剂公司上班,有补剂需要的,想做副业的,可以加我和我交流。拿货价格比市场价低30%-45%,适合健身爱好者自用或者健身房囤货,各大品牌均现货,秒发品质保障,有需要加我V zsj1859303
爸爸🎶🎶🎶
2019-10-16
0
胸部和二头是啥练法?
聪聪ZDk1o
2019-10-10
1
很仔细
doublex_L
2019-10-8
0
o
浮世俗
2019-10-6
0
花里胡哨
Jerryzhang
2019-10-5
0
不错
wzm1021
2019-10-5
0
赞
darktemplar
2019-10-5
0
3
噢耶!
2019-10-5
0
😀
张家晰
2019-10-5
0
3
张家晰
2019-10-5
0
2
张家晰
2019-10-5
0
1
心不唤物物不至
2019-10-4
0
泵!
Fighting!攀
2019-10-4
0
这血是充了再凉,凉了再充……😂真不敢模仿啊
白纸大将军
1分钟前
确实 感觉练胸用不到二头 我一般练胸日只会细化一下三头弱项 练背日才带一带二头🤷🏻♂️
总共1条回复 >
阿坚
2019-10-4
0
线条无敌
老中医
2019-10-4
0
无语了,
On勾勾
2019-10-4
0
第二
今天你提肛了吗
2019-10-4
0
第一?
老中医
1分钟前
对
今天你提肛了吗
1分钟前
跪舔狗你好
总共4条回复 >
下载Change客户端 查看更多精彩内容
长按二维码关注[Change]微信公共号
Change
改变 是一种习惯
打开 APP