点击登录 立得3天会员
简介
评论(
13
)
上半身训练 肩 胸 手臂
6.85万次观看
五分钟拥有一整套上半身训练。来源:WORKOUT
增肌
WORKOUT
上半身
训练
肩部
胸部
手臂
WORKOUT
知名油管健身频道。
2021-11-20更新
相关内容
05:57
胸肩臂腹 上半身训练
WORKOUT
5.44万次播放 · 2019-10-24
04:55
上半身训练
WORKOUT
1.04万次播放 · 2020-12-31
06:35
练爆你的上半身
WORKOUT
1.58万次播放 · 2021-1-8
05:56
肩部与手臂训练
WORKOUT
18.89万次播放 · 2019-10-9
03:08
胸部与手臂
WORKOUT
15.69万次播放 · 2019-10-4
10:27
女生的上半身训练 | Whitney
惠特尼 西蒙斯
24.38万次播放 · 2019-3-19
12:22
高强度上肢训练 | O姐
O姐
17.51万次播放 · 2019-3-5
07:42
男模的力量训练
全球精选
15.40万次播放 · 2019-3-2
16:04
和赞恩的上半身训练 | 萨迪克
萨迪克
12.81万次播放 · 2019-10-25
10:45
最有效的手臂训练 | 细节帝
细节帝
34.02万次播放 · 2019-3-7
05:45
胸背训练
WORKOUT
8.85万次播放 · 2019-11-16
08:32
全身增肌训练
WORKOUT
7.76万次播放 · 2019-12-27
07:18
肩手胸全套训练
WORKOUT
4.28万次播放 · 2019-12-1
08:59
肩背臂训练
WORKOUT
2.84万次播放 · 2020-12-14
05:34
上半身训练
WORKOUT
1.23万次播放 · 2021-2-22
11:24
泵感十足的手臂训练 | 萨迪克
萨迪克
29.02万次播放 · 2019-7-31
11:12
最科学的全身性训练 | Jeremy
Jeremy Ethier
22.29万次播放 · 2019-2-2
11:59
胸部与手臂训练 | 哈里森
哈里森兄弟
19.55万次播放 · 2019-3-15
21:38
巴蒂斯塔的上半身训练 | 增肌教练
Hypertrophy Coach
17.25万次播放 · 2019-2-15
15:29
胸肩三头训练 | 细节帝
细节帝
16.52万次播放 · 2019-8-26
铁打的瑜伽人流水的小超人
2019-10-17
3
这个系列很好 但是怎么一直没有出单独背手臂的
期过圣诞
2019-10-18
2
自己看 自己体会
蒋先生AI健身
2019-10-18
1
学习
更多热门评论 ›
苦练
2019-10-21
0
嗯
平凡的肉体
2019-10-18
0
每天都要刷这几个视频,学习
迪迦钊人
2019-10-18
0
丰富动作库
tank原则吧
2019-10-18
0
喜欢这种动作的
期过圣诞
2019-10-18
2
自己看 自己体会
吊儿郎当米
2019-10-18
0
能学到很多动作
黎乐毅
2019-10-18
0
喜欢这个系列
wzm1021
2019-10-18
0
赞
噢耶!
2019-10-18
0
😀
蒋先生AI健身
2019-10-18
1
学习
铁打的瑜伽人流水的小超人
2019-10-17
3
这个系列很好 但是怎么一直没有出单独背手臂的
不撸铁不舒服斯基
2019-10-17
0
1
Jerryzhang
2019-10-17
0
干货满满
下载Change客户端 查看更多精彩内容
长按二维码关注[Change]微信公共号
Change
改变 是一种习惯
打开 APP