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简介
评论(
19
)
大力王教你打造圣诞树
11.66万次观看
圣诞节过完,把身上练出圣诞树吧。来源:Mike O'Hearn
增肌
Mike O'Hearn
大力王
背部
背阔肌
下背
划船
高位下拉
大力王
Mike O’Hearn 绰号“泰坦”,美国著名健身模特,演员。ins:mikeohearn
2024-12-14更新
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Change_5RZeOGJ7
2020-1-1
11
大佬们每次说不用大重量,自己经常加满
松坂梅
1分钟前
不要太重,150kg就好了
因缘果
1分钟前
大佬认为小重量再小也就这样了吧,不可能再小了,哈哈
Jerryzhang
1分钟前
哈哈,好像是这样的啊
总共3条回复 >
瑞瑞94
2019-12-31
1
我可以
旺仔~笑
1分钟前
好奶~秀儿
瑞瑞94
1分钟前
好背 我要挠花
总共2条回复 >
我练的是个JB
2019-12-31
1
怎么找不到小柯了
竿子哥
1分钟前
主要做抖音去了
总共1条回复 >
更多热门评论 ›
jeremy yu
2020-1-3
0
🐮
eeeeeesther
2020-1-1
1
狗子可爱
chen尚文tiger
2019-12-31
0
阿西吧
我练的是个JB
2019-12-31
1
怎么找不到小柯了
竿子哥
1分钟前
主要做抖音去了
总共1条回复 >
Change_5RZeOGJ7
2020-1-1
11
大佬们每次说不用大重量,自己经常加满
松坂梅
1分钟前
不要太重,150kg就好了
因缘果
1分钟前
大佬认为小重量再小也就这样了吧,不可能再小了,哈哈
Jerryzhang
1分钟前
哈哈,好像是这样的啊
总共3条回复 >
刘灿
2019-12-31
1
都是会员说话嚣张点
Change 一生黑
2019-12-31
1
我记得上次克里斯还是谁说反握别完全伸展开会伤关节
竿子哥
1分钟前
我是肱二头肌长头肌腱炎,有体会,反握伸直的时候肩关节有感觉,不伸直好很多但是练得不爽,对握最舒服
总共1条回复 >
瑞瑞94
2019-12-31
1
我可以
旺仔~笑
1分钟前
好奶~秀儿
瑞瑞94
1分钟前
好背 我要挠花
总共2条回复 >
我要大我要强
2019-12-31
0
终于来了!
ES
2019-12-31
0
狗子!
左手熊毅武右手大大卷
2019-12-31
0
ℋᵅᵖᵖᵞ♡ᵕ̈*
强壮的蜀黍
2019-12-31
1
我来啦🐛🐛🐛
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