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30分钟HIIT搏击燃脂｜训练前后的饮食吃对了事半功倍
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空腹训练能够燃烧更多热量？运动后吃饭容易长胖？果真如此还是这些仅仅是没有科学依据的谣言？健身前后是否该吃东西？吃什么？怎么吃？本期视频Giselle和Weiya将和大家分享训练前后用餐的小窍门，在对的时间吃对的东西，让你训练事半功倍！此外，五一小长假别偷懒，在家跟着大G一起搏击HIIT练起来，刷脂刷到没朋友！记得关注我们的微信公众号（fit4life健身与美食）以及微博（fit4life），每天@我们打卡，刷脂冠军8周之后有大礼哦～
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2017-6-22更新
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