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简介
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你只需要两个肩部训练 | 杰夫大叔
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想练出南瓜大肩?两个动作就够了。 来源:ATHLEAN-X™
ATHLEAN-X™
杰夫大叔
肩部
推肩
侧平举
Jeff Cavaliere
杰夫大叔
Jeff Cavaliere,资深健身教练 athleanx.com/x/my-workouts。ins:athleanx
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