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把力量做成有氧 | 石头哥
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两个动作，既增肌又减脂。来源：Mike Rashid
增肌Mike Rashid石头哥有氧深蹲推肩
石头哥
Mike Rashid，巨如磐石般的肩膀，健身网红。ins：mikerashid
2024-12-17更新

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