Play
深蹲训练 | 石头哥
2.56万次观看
不为练腿的深蹲训练，同样不容小看。来源：Mike Rashid
Mike Rashid石头哥深蹲鸡血增肌
石头哥
Mike Rashid，巨如磐石般的肩膀，健身网红。ins：mikerashid
2024-12-17更新

相关内容

03:57
简单粗暴的深蹲训练
石头哥
15.49万次播放 · 2017-12-12
16:50
在家增肌与提高耐力 | 石头哥
石头哥
6.04万次播放 · 2020-2-1
15:38
五种深蹲训练 | 石头哥
石头哥
3.96万次播放 · 2020-6-8
08:15
增肌又减脂 杠铃动作也能玩出花 | 石头哥
石头哥
3.18万次播放 · 2020-2-26
05:08
把力量做成有氧 | 石头哥
石头哥
2.73万次播放 · 2020-3-1
23:41
和石头哥的递减组 | 熊猫
熊猫
18.84万次播放 · 2019-1-30
16:49
和石头哥的背部训练 | 熊猫
熊猫
28.14万次播放 · 2019-2-27
14:05
Q&A与胸部训练 | 熊猫
熊猫
17.40万次播放 · 2019-3-12
14:46
15分钟手臂大一圈 | 熊猫
熊猫
17.06万次播放 · 2019-10-19
14:31
高强度三头训练 | 熊猫
熊猫
17.03万次播放 · 2019-2-23
12:32
暴虐练腿日 | 石头哥&熊猫
石头哥
2.58万次播放 · 2020-11-28
14:47
为什么要做深蹲 | 石头哥
石头哥
2.03万次播放 · 2020-2-11
08:12
七个高效居家训练 | 石头哥
石头哥
1.90万次播放 · 2020-4-18
07:22
最棒的训练感受 | 石头哥
石头哥
1.56万次播放 · 2020-9-30
02:48
深蹲新PR | 石头哥
石头哥
1.51万次播放 · 2020-12-3
21:35
和石头哥的手臂训练 | 熊猫
熊猫
7.64万次播放 · 2020-2-23
11:39
练大胸的卧推训练 | 熊猫&石头哥
熊猫
4.89万次播放 · 2020-9-5
13:27
大胸训练 | 熊猫&石头哥
熊猫
4.89万次播放 · 2020-9-29
19:53
立刻提高卧推重量的小窍门 | 熊猫
熊猫
3.27万次播放 · 2021-4-25
08:03
宽背训练 | 熊猫 ft.石头哥
熊猫
2.97万次播放 · 2021-7-18
下载Change客户端 查看更多精彩内容
Wechat change
长按二维码关注[Change]微信公共号
Change
改变 是一种习惯
打开 APP