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简介
评论(10)

腹肌训练part2｜腹肌哥

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有多少人练腹肌因为下腹迟迟出不来而沮丧的，有多少人四块腹肌早已呈现，但下腹两块迟迟不能归位？除了最基本的饮食控制，训练也有很多技巧和奥秘。今天男神腹肌哥Rob Riches就带来解救腹肌难题的训练方法——如何从下腹肌开始逐步打造性感腹肌，赢得妹子芳心。来源Rob Riches

干货腹肌哥核心型男RobRiches举铁增肌

腹肌哥

Rob Riches，英国著名健身模特

2017-9-17更新

菜yuyuyu

2020-9-1

还不错

看我的签名

2018-3-3

学习中，慢慢来！

来了来了了

2017-11-7

要都会断。。

看我的签名

2017-9-20

加油！

安月

2017-9-19

很实用呀

练不大的鼻孔

2017-9-18

比我腹肌帅的人都值得点赞

小柯

2017-8-26

学习了

fififinana

2017-8-17

🤔不错

Mr.Gu

2017-7-6

有一个人和一头猪

浩楠🐯

2017-6-7

居然没人

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