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查尔斯私教课 | 带Matthew练臂
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赛前两周，查尔斯带Matthew练手臂。来源：Charles Glass
增肌charles glass手臂查尔斯格拉斯二头三头二头弯举三头下压三头臂屈伸
查尔斯格拉斯
传奇导师，公认的冠军教练
1-7更新

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