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简介
评论(
48
)
2米巨人的手臂训练
10.96万次观看
身高两米的巨人如何练手臂?来源:Bodybuilding.com
增肌
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手臂
二头
集中弯举
弯举
哑铃弯举
绳索下压
Bodybuilding.com
美国补剂网站,视频干货满满
2021-11-4更新
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Change 一生黑
2019-1-13
13
这才叫巨人好吧 那个什么巨人日记是真的服
Change 一生黑
1分钟前
那史学家乐评人都下岗了?不喜欢不能说奥 那么多人骂龙哥骂大熊骂特里你麻烦也去管管好不好 拜托了网管小天使
一米九大泰迪
1分钟前
这是个屌巨人 傻大个一个
Change 一生黑
1分钟前
哦哦说不得 抱歉忘了有一堆人看他呢
总共9条回复 >
我是你峰哥
2019-1-13
1
身高高的真的太难练了,我187,感觉增长的特别难
爱💪的🐮
1分钟前
一个月1000够了
爱💪的🐮
1分钟前
加餐不能仅仅在一餐里面!要保证每餐的蛋白摄入量足够!搭配好了吃,一天干他6餐~
杰瑞米Jimmy
1分钟前
我2米真的能懂
总共12条回复 >
我想养只恐龙
2019-1-13
3
没有镜子的地方根本练不动
爱💪的🐮
1分钟前
你这是有多大,需要欣赏自己!!!
爱💪的🐮
1分钟前
对!大家都比罗尼小
我想养只恐龙
1分钟前
比罗尼小一点而已
总共3条回复 >
更多热门评论 ›
Wangg
2019-8-8
0
肌肉练的倒是可以,但这样仍器械没好感
钢铁加鲁鲁
2019-1-15
1
评论呢
NeverStop
2019-1-14
0
可以向巨石强森看齐啊……
性感的爸爸
2019-1-14
0
🐮
性感的爸爸
2019-1-14
0
🐮
-dzsb
2019-1-14
0
哇哦
爱丁堡
2019-1-14
1
玩过gta的都知道这个地方!
阿诺德恺
1分钟前
每次去杀死肌肉男 因为在游戏里我不能练
111118
1分钟前
Gta5把 是这个地方吗
总共2条回复 >
小黑#
2019-1-14
0
厉害
Change 一生黑
2019-1-13
13
这才叫巨人好吧 那个什么巨人日记是真的服
Change 一生黑
1分钟前
那史学家乐评人都下岗了?不喜欢不能说奥 那么多人骂龙哥骂大熊骂特里你麻烦也去管管好不好 拜托了网管小天使
一米九大泰迪
1分钟前
这是个屌巨人 傻大个一个
Change 一生黑
1分钟前
哦哦说不得 抱歉忘了有一堆人看他呢
总共9条回复 >
左畜
2019-1-13
0
个子太高感觉愣愣的
我是你峰哥
2019-1-13
1
身高高的真的太难练了,我187,感觉增长的特别难
爱💪的🐮
1分钟前
一个月1000够了
爱💪的🐮
1分钟前
加餐不能仅仅在一餐里面!要保证每餐的蛋白摄入量足够!搭配好了吃,一天干他6餐~
杰瑞米Jimmy
1分钟前
我2米真的能懂
总共12条回复 >
Edda
2019-1-13
0
合影的人好多呀哈哈哈 不会打乱训练节奏嘛
猕猴桃籽
2019-1-13
0
他的手臂真饱满
我也不太懂
2019-1-13
1
器械看起来都超级陈旧了,老式铁馆啊og的感觉
因组间休息超过一分钟被捕
1分钟前
在海边风吹日晒的
总共1条回复 >
谁说泡面不能增肌?
2019-1-13
0
全程不放松还能练小臂吧,很多时候上不了重量感觉就是小臂不行
你袋鼠哥
2019-1-13
0
单看他的二头感觉不是很大,但你想想他的身高就知道原因了
KingJames1230
2019-1-13
0
Muscle Beach有生之年一定能要去一次
W
1分钟前
一般不开 有时候20刀可以练一次
总共1条回复 >
一个牙医
2019-1-13
0
太高了!分我点个头吧
你才吃西兰花
2019-1-13
1
手真的好长
我想养只恐龙
2019-1-13
3
没有镜子的地方根本练不动
爱💪的🐮
1分钟前
你这是有多大,需要欣赏自己!!!
爱💪的🐮
1分钟前
对!大家都比罗尼小
我想养只恐龙
1分钟前
比罗尼小一点而已
总共3条回复 >
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