错综复杂的关系｜哈登 | Change 健身潮流文化社区

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简介
评论(112)

错综复杂的关系｜哈登

10.19万次观看

哈登练得多，身边的妹子也多，到底谁才是女朋友。来源Brandon Harding

增肌美女翘臀hardinpro举铁哈登

小鲜肉哈登

Brandon Harding，英国健身网红，实力小鲜肉。ins：brandonhardbody

2023-5-14更新

LIHENG

2018-1-19

哈登这一集视频里暧昧过的妹子，比我一辈子的都多

Change包年创始会员

1分钟前

那我可能比你上下左右辈子加起来的总数×3还要多吧。

魅影猎手-邪魅

1分钟前

3个有一个貌似还是他的家人，真算起来也就2个

哈登。大队拉皮条的

1分钟前

多吃点麦片你也行

总共3条回复 >

Jc-Ljh

2018-1-19

我现在每天摄入3500卡日消耗3000卡左右，每天大概碳水500克蛋白质200克脂肪100克，半个月长了6斤，我开始怕了，求问怎样精瘦增肌？？避免不必要脂肪的摄入，求大神指教！！

Boxfreud

1分钟前

你这个问题太鸡儿难了，纯自然状态下控制低体脂是个漫长的过程，效果还不一定好，当然有少数天赋异禀的人士能做到，事实上大部分人都挂了，正如上面一老哥所说，三大营养素通常是药友们讨论的话题，我们谈什么呢，我们只能谈两点：1、一味练大，别在乎体脂，2、疯狂刷脂，别在乎掉鸡肉……

屎地分艹敢屎队队长

1分钟前

500热量盈余而已，比例也挺正常，这样吃如果脂肪还长很多的话说明可能训练强度不够吧

我是大肌霸！

1分钟前

500×4+200×4+100×9=3700 卡路里不是3500

总共31条回复 >

Swagggggggg

2018-1-19

这群人的不同口音好有趣笑死我了

屎迪芬艹炊事班排长

1分钟前

Tayroc英国小众牌子，公司起步到今天1年多而已，但是风格受欧美风的人喜欢，你可以淘宝或者代购比较好买。我也喜欢

Swagggggggg

1分钟前

嗯有点说不上来

Swagggggggg

1分钟前

是吗好好笑

总共7条回复 >

更多热门评论 ›

鹿哥阿

2019-9-29

练得不加我v wu13485416927 健身补剂价格绝对低

性感的爸爸

2019-1-6

🐮

五个馍

2018-2-5

哈登的指甲好脏！

没毅力的小阿维

2018-1-21

麻烦你说话难点。哈登大爷

温柔者成神

2018-1-21

这软件没有ipd版本的么

咔咔咔Nick

2018-1-20

这首call me out 的版本有谁有资源啊，qq 网易都找不到啊

飞儿西施

2018-1-20

人帅jb累

B_082

2018-1-20

我找不到那两首歌

梦百年

2018-1-20

为什么怪兽不给赞助

舟山冠西哥

2018-1-20

需要小力王杰瑞米同款柏德宝鲨鱼健身装可以喊我 vx xhb792893002 淘宝链接微信都可以下单

我有六块腹肌啊

2018-1-20

这个封面哈登一个人p了吧

SkyFan

2018-1-20

我都有点脸盲了，一共三个妹子？

jiangang

2018-1-20

封面比真人大

啊擦擦擦擦

2018-1-20

哈登的背景音乐都找不到啊！是不是倒放啦，还是自制的啊，吊大的说啊！！

sjehdhdhd

2018-1-20

这女生的体脂我只有羡慕的份了

小酱油

1分钟前

身材真棒完美

总共1条回复 >

Chow

2018-1-20

好想用锤子抡烂他的上门牙

古兆

2018-1-20

觉得他前女友比这几个好看的赞我

挖掘肌

2018-1-20

哈登本登，感觉臂围真的不像是46感觉42左右可能是因为他太高了？

M-Alone

2018-1-20

求2分27秒BGM？大肌霸吼一嗓子！

Eric

2018-1-20

Change的粉能吃吗

大屌哥UlissesJr

1分钟前

我打算下次粉在change买，想想在网上买就一定正吗

优泉

1分钟前

不能吃一般都喝🥛

总共2条回复 >

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