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简介
评论(
85
)
胸部训练日|Amber
16.18万次观看
龙妈的胸部训练,毕竟继承了龙族的血统。来源Amber Abweh
增肌
力量举
美女
翘臀
女性
干货
举铁
pro
amber
Amber
美国力量举运动员。ins:swoleesi
2019-3-29更新
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铅华淡淡
2018-2-20
23
傻白甜女神
longing
1分钟前
这段时间过年嘛,哈哈哈
手机用户4559
1分钟前
感觉change越来越冷清了
总共2条回复 >
EvaJ16
2018-2-20
9
So so so powerful 现在卧推一边挂10kg都觉得酸爽 😅 女生而言,Amber 太好腻害啦~
86MLu
1分钟前
刚才去ig看了 资料上写着是56kg级别的
Clarence0
1分钟前
120多斤快到130好像 她还有个妹妹 16岁 小小只的 能蹲90kg(应该不是PR)
86MLu
1分钟前
相当厉害了 体重才50多kg我没记错的话
总共7条回复 >
郑幸福
2018-2-20
13
Amber太可爱了吧!
更多热门评论 ›
手机用户1315
2020-12-12
0
cbba初级,中级,高级 社会体育指导员全 IFBB 健身 营养 康复 IBFA 全 (平均几百,在家拿证,官网可查) wx:ykfj01
撸铁成瘾
2019-8-31
0
他这是力量举推法
易 健
2019-4-6
0
现在流行推胸都挺着腰么😂
性感的爸爸
2019-2-9
0
🐮
热翔拌饭
2018-2-25
0
看这个腿跟臀,就知道这妹子不一般
热翔拌饭
2018-2-25
0
女生好好练腿部力量能跟男人差不多,上半身力量差距会很大,这个没办法的
achillesdu
2018-2-23
1
为什么腰要反弓的这么多呢
ATTACKKK
1分钟前
看另一个视频好像是说,这样能够更稳定,因人而异吧
总共1条回复 >
IAMNING
2018-2-22
2
为什么amber卧推72kg做3个,相扑硬拉可以做180kg。我卧推90kg可以推4个,相扑硬拉100kg只能做5-6个,是我腰不行吗?各位老铁指教一下,谢谢
蓝鹰望月
1分钟前
我硬拉能拉170但是卧推也就一边30做三个 怎么办
sam哥
1分钟前
训练方式侧重点不一样吧,慢慢练就好了
咬一口大可爱
1分钟前
因为男女不一样啊
总共3条回复 >
Yu丶
2018-2-22
4
有哪个会员大哥能告诉我,她在30秒之后有把咪咪漏出来麽,如果没漏,我就不买会员了😊
Haven.
1分钟前
漏了耶巴蒂
总共1条回复 >
羽羽羽
2018-2-21
1
这特么腰早晚得废!
Teri
1分钟前
力量举都这拱法,只不过男生背厚,你看不出有这么弯
总共1条回复 >
Zola卓漫
2018-2-21
1
下背部拱起来有点看不懂 一般不是下背部贴板凳吗 求知道 求大神解答
Caby Leung
2018-2-21
1
怎么样才能增长力量?
方一东dsb
2018-2-21
1
美丽与力量结合的化身
d购wx13065212901
2018-2-21
1
我爱妹子
霸霸的超市
2018-2-21
1
卧推时我想一脸懵逼
张大辉
2018-2-21
1
不想看女人了
Victor鹏
2018-2-21
1
今天也练了胸肩 小姐姐的头发颜色好看!
Evolution
2018-2-21
2
My girl
Fernando
2018-2-21
1
我只知道拱桥用来突破重量动作。现在才知道是比赛动作。那到底屁股离开垫子犯规吗?我觉得应该是犯规。OK 。fine
就是不吃折耳根
2018-2-21
2
静静滴点个赞。喜欢正能量的人,哈哈。
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