点击登录 立得3天会员
简介
评论(
135
)
如何在健身房搭讪妹子|哈登
18.93万次观看
哈登教你如何在健身房把妹!来源Brandon Harding
增肌
干货
举铁
哈登
hardin
pro
小鲜肉哈登
Brandon Harding,英国健身网红,实力小鲜肉。ins:brandonhardbody
2023-5-14更新
相关内容
12:01
全天增肌饮食|哈登
小鲜肉哈登
39.62万次播放 · 2017-11-5
10:45
背部 二头训练|哈登
小鲜肉哈登
14.66万次播放 · 2017-8-6
10:02
不常见到的|哈登
小鲜肉哈登
12.17万次播放 · 2018-1-22
09:36
小鲜肉哈登的备赛减脂EP13
小鲜肉哈登
10.23万次播放 · 2017-6-4
11:23
背部训练 | 哈登
小鲜肉哈登
26.09万次播放 · 2018-5-10
18:17
拉伸的套路|杰瑞米
大杰瑞米
83.15万次播放 · 2017-6-21
08:45
FST-7 练背 | 杰瑞米
大杰瑞米
72.94万次播放 · 2017-6-11
12:00
熊猫练肩
熊猫
57.11万次播放 · 2017-7-4
09:21
FST-7胸部训练|杰瑞米
大杰瑞米
55.92万次播放 · 2017-10-5
08:58
如何全面发展臀部 | O姐
O姐
54.13万次播放 · 2018-5-3
12:04
和室友练臀|哈登
小鲜肉哈登
20.62万次播放 · 2018-2-23
14:53
手臂训练 | 哈登
小鲜肉哈登
19.60万次播放 · 2018-5-7
10:57
肩部训练与新式有氧|哈登
小鲜肉哈登
18.83万次播放 · 2018-6-3
08:32
增肌秘诀|哈登
小鲜肉哈登
17.85万次播放 · 2018-2-5
09:14
遇见新美食|哈登
小鲜肉哈登
17.65万次播放 · 2018-2-20
08:24
四冠之路 FST-7背部训练|大杰瑞米
大杰瑞米
50.13万次播放 · 2017-9-13
04:22
大师技巧系列-背部 | 杰夫大叔
杰夫大叔
49.76万次播放 · 2017-7-14
13:38
手臂训练常见错误
细节帝
42.91万次播放 · 2017-6-10
18:21
和高帅的增肌训练 |大卫
小鲜肉大卫
42.35万次播放 · 2017-12-3
09:25
女性经期的饮食和训练 | Stephanie
Stephanie
42.05万次播放 · 2018-4-18
铁杵
2018-1-10
100
不实用!用这个方法把妹的前提是你杠铃推肩至少能用60kg做组,否则没做两个给妹子“啪”摔地上了... 我去练肩了
瞎鸡吧练
1分钟前
哈哈 实力推1rm81kg
举铁的乡镇公务员
1分钟前
都能让你这么推了还不是随便上
He_proooo
1分钟前
哈哈哈极限才做一个
总共4条回复 >
我还真不是胖纸
2018-1-10
37
我们健身房,没有低于80公斤的妹子,怎么办???
李杨凡
1分钟前
哈哈哈哈哈哈哈哈哈韩红有氧系列
魅影猎手-邪魅
1分钟前
要是肌肉量占比高的话还不错
RockJc
1分钟前
哈哈哈哈哈哈哈
总共6条回复 >
pypk
2018-1-10
24
明明说的是用妹子推肩,结果那飞鸟凳往后调成上斜,说干干净净增肌,训前吃芝士包!晚上去吃大芝士汉堡。。。
月牙泉,我来了,呜~
1分钟前
用药吃点这有啥,新陈代谢快的飞起
Dcr
1分钟前
心照不宣,认真你就输了
Sadik111
1分钟前
毕竟用了药 没的装了。
总共9条回复 >
更多热门评论 ›
我头像有字
2020-3-23
0
分享一个做了三年的补剂厂家,什么都有,省钱。v,LXBB0710
骷髅蛙
2020-3-18
2
注意⚠️哈登推那女的时下面硬了
M_艾力
2019-10-12
0
里面那个真的 16岁 ?
苦练
2019-7-23
0
哦豁
621change
2019-6-25
0
好
臂王小李
2019-4-25
0
好多针孔
性感的爸爸
2019-1-6
0
🐮
GS33
2018-1-17
0
汉堡!
硬核
2018-1-12
0
我擦咧
dchen💪
2018-1-12
0
推肩还是上斜...
张松
2018-1-11
0
在国内这种方法不实用吧
鸡吧话闭嘴就是干
2018-1-11
0
老哈逼16岁??????头发长反了吧????
cuige
2018-1-11
0
绝对被他上过
老饕爱黄桃
2018-1-11
0
看完晚饭就决定晚饭吃汉堡了
BATMANMaster
2018-1-11
1
屁股真大
Crave
2018-1-11
2
不要被标题迷惑,里面有很多训练的技巧
sconfield
2018-1-11
1
换赞助商了也
fish0223
2018-1-11
3
change上除了这些破网红就是这些破网红……
凡尔赛玫瑰
2018-1-11
1
你长得帅 都不需要搭讪
MK_
1分钟前
😸😸😸
周麟
1分钟前
小姐姐,可以加你微信吗
总共2条回复 >
类固醇合成代谢
2018-1-11
2
汉堡可以的
下载Change客户端 查看更多精彩内容
长按二维码关注[Change]微信公共号
Change
改变 是一种习惯
打开 APP