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简介
评论(
138
)
要多久才能练出好身材|哈登
18.83万次观看
哈登混进健身房,被人询问:练成你这样,要多久?来源Brandon Harding
hardin
举铁
哈登
pro
增肌
小鲜肉哈登
Brandon Harding,英国健身网红,实力小鲜肉。ins:brandonhardbody
2023-5-14更新
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往哪里跑呢?
2017-11-18
116
其实好身材最需要的一点,也是最难做到的一点,就是耐心和坚持。不坚持,急于求成,哪怕你把药当饭吃,也不会有好的效果。
正道沧桑
1分钟前
我补充一下,还有脑子...很多老哥练了一辈子天天去健身房身材还是那样的也有... 能坚持的人其实也不少 但带着智商训练的就不多了 动作计划饮食 样样都需要动脑子才能做好💪
刘啊通
1分钟前
最难的是休息 我觉得
阿哲
1分钟前
对,我以后都不想在看见鸡胸,但是看看镜子接着吃操
总共11条回复 >
Waytoz
2017-11-18
37
什么哈军曹军,都是我马克思主义的天下
Waytoz
1分钟前
我没有辜负组织对我的期望
马克思你爸爸
1分钟前
谁在叫我
屎壳郎芬艹
1分钟前
换一个
总共5条回复 >
登哥大队小队长
2017-11-18
28
登哥,几天不见甚是想念,哈哈
哈登。大队拉皮条的
1分钟前
甚是想念,强势回归,隔壁老曹继续失踪
登哥大队小队长
1分钟前
登哥自己吃麦片,喝monster就康复了~
潜水泵
1分钟前
哈哥感冒了,寄点中草药过去吧!哈哈
总共9条回复 >
更多热门评论 ›
小毛睿a
2019-5-29
0
哈登训练衣服哪里能买到 各位肌霸
性感的爸爸
2019-1-27
0
🐮
424108386
2017-11-27
0
红花油支持楼主,DD,各种防身品户外恨货!v424108389啦额
charleayu
2017-11-23
0
哈登最新的視頻屌炸天,跟品牌合作拍宣傳,住在倫敦超高級公寓,超讚.... legend london的牛仔褲我也買了 哈哈
骚王墨菲关门大弟子
2017-11-22
0
这哥们多高?
小雷
2017-11-21
0
一口气全念完…
下一个赞恩
2017-11-20
0
路过
小鸟
2017-11-20
0
哈登 真的很会拍视频
赴GMY请罪
2017-11-20
1
越更新越ex
陈乐同学
2017-11-20
3
那天在被窝里放了个屁,半天我都没敢把被掀开
我有六块腹肌啊
2017-11-20
1
手机上计算食物热量的app叫什么 哪位大哥讲一下
Sadik111
2017-11-20
1
很感动。 忍受别人的冷嘲热讽 坚持下去
我有六块腹肌啊
2017-11-20
2
哪位大哥告诉我手机上计算食物能量的app是什么
phil2
2017-11-20
1
里面的鱼油是什么牌子的呢?
MF健身
2017-11-20
1
不错哎,感觉手势少多了
金胖子
2017-11-19
3
讲道理开始时不是很喜欢哈登 感觉哈登特别皮,但渐渐地才发现哈登比起某些秀身材火了以后越来越萎的人强太多了
呦呵呦呵呦呵
2017-11-19
2
今天更的只想看哈登
赴GMY请罪
2017-11-19
2
感恩.自律.圆梦
033
2017-11-19
4
“如果没有想要的结果,你现在会不练吗?”“肯定不会”“那还有什么问题吗?”“没有了”
健身菜鸟
2017-11-19
2
开头的歌曲是什么 听着想撸铁
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