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简介
评论(
71
)
如何有效减脂|肌肉双胞胎
15.30万次观看
如何有效的减脂?如果是朝九晚五的上班族,该怎么做禁食训练?来源TwinMuscle
减脂
肌肉双胞胎
干货
举铁
肌肉双胞胎
Hodge兄弟,史上最逗逼双胞胎,美国健身网红,喜剧演员。ins:officialhodgetwins
2018-10-3更新
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小编Candice
2018-8-1
31
妈耶 我最喜欢的博主终于更新了!
Remain Zen
1分钟前
喜欢你哟 小编
小编Candice
1分钟前
微博同名!
Mars 马
1分钟前
小编求微信,微博也行
总共8条回复 >
融心
2018-7-31
7
扯吧。这时候锻炼就是糖异升状态。肌肉比脂肪更容易转化为能量消耗掉
Mc鲁迅
1分钟前
长时间空腹训练糖异升状态出现需要的周期越长,不存在掉肌肉的,都需要一个适应过程,肌肉也不是那么容易直接转化成能量消耗掉,你只是消耗掉了肌糖原和肌肉水分,而后补充则能达到所谓的超量恢复,没那么绝对,还是要看自己适合什么
若水蝶衣
1分钟前
同意 我也是空腹训练 并未出现肌肉减少的情况 脂肪最大程度消耗掉了 一天都很精神 感觉非常好
若水蝶衣
1分钟前
都有 最早没法空腹撸铁 会低血糖 后来随着训练水平的提升 好像也没任何不适 但是超过一个月停练再恢复训练 那身体就不适合空腹撸铁 这个完全要根据自己身体情况随时调整
总共13条回复 >
不喝可乐的三木
2018-7-31
17
最爱双胞胎,两个神经病
更多热门评论 ›
走与行
2020-6-23
0
这两个人好搞笑
Mee
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两分三十分开始看也很逗
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make all kinds of gains
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两个逗比😂
猎手大旭
2018-8-2
1
这哥俩 播个视频跟rop的来 😂
阿诺德的粉丝
2018-8-1
0
各种增肌
MonicaLee13
2018-8-1
0
終於更新了你兩兄弟👬🤓🤓
健美李
2018-8-1
0
两个神经病
不要在网络上bb赖赖
2018-8-1
1
1:37,不是thats science。大家一起来学习健身俚语:bro science——指健身房里没有科学依据的法则,通常来自一些中等或中高等水平的“bro”。
Kyle Ma
1分钟前
大意基本和汉语里的民科相似
不要在网络上bb赖赖
1分钟前
就是像这两个骚猪一样的bro!
总共2条回复 >
MF健身
2018-8-1
0
伪科学
心照不宣
2018-8-1
9
change更新的越来越慢了 汉化员工可能辞职了🤓
Lei Zhu
2018-8-1
0
4分41秒正片开始🙈
刚鸡烂硬
2018-8-1
1
妈的这俩货太硬核了吧
健身爱好者-吴桐5%
2018-8-1
0
这个燃脂剂哪买的
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