CT叔&Mike Rashid | 胸部过度训练 | Change 健身潮流文化社区

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评论(16)

CT叔&Mike Rashid | 胸部过度训练

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过度训练？在CT叔和Mike Rashid看来，训练不过度，怎么长肌肉？？？来源Mike Rashid

增肌干货mikerashidCT叔举铁励志胸部

CT叔

美国著名网红，前世界力量举冠军，怒斥训练法创始人。ins：c.t.ali.fletcher

2023-9-11更新

Ahoy丶

2017-6-18

这个居然没人评论？是没人看吗？很牛逼，现在我跟Mike这样照做，练完感觉自己都垮了

Ahoy丶

1分钟前

不行，没有很好的基础第一完不成，后面动作不规范了；第二，得休息好久，影响其他训练

bbw

1分钟前

效果怎么样

总共2条回复 >

阿鲍

2019-3-14

这个训练不适合键盘侠不适合弱鸡

faith-J

2017-6-19

好

更多热门评论 ›

收一手娘们

2020-8-25

管

阿鲍

2019-3-14

这个训练不适合键盘侠不适合弱鸡

鳩支孖碌之岸鳩舞若衣

2019-2-22

强力

Steven张

2019-2-21

这些只是在录像，也存在激励，不真实。但是很上劲儿。

性感的爸爸

2018-11-20

。牛🐮

就是不吃折耳根

2018-7-14

哈哈，happy workout

腿王带我疯狂。

2018-5-1

过度训练就是独角兽，不存在的

阿逆

2018-2-2

太猛了，没人评论了，键盘侠也不来了

Zev弓长

2017-10-31

普通人和爱好者别尝试

lgh19940701

2017-9-23

泵感

Evan盛超

2017-7-4

对了

faith-J

2017-6-19

好

faith-J

2017-6-19

好

Ahoy丶

2017-6-18

这个居然没人评论？是没人看吗？很牛逼，现在我跟Mike这样照做，练完感觉自己都垮了

Ahoy丶

1分钟前

不行，没有很好的基础第一完不成，后面动作不规范了；第二，得休息好久，影响其他训练

bbw

1分钟前

效果怎么样

总共2条回复 >

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