怪咖凯格林练胸｜ 495磅上斜卧推 | Change 健身潮流文化社区

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评论(29)

怪咖凯格林练胸｜ 495磅上斜卧推

27.82万次观看

好像有种说法，搞健美的大只佬，力量都是假的？凯格林要用这个220kg的上斜卧推打你们的脸啦！来源Pro Caliber Muscle BGM：One Hundred Thousand -- Fathoms From This Place；One Hundred Thousand -- Low； One Hundred Thousand -- If Only You Could See It.

增肌干货励志kaigreene举铁凯格林卧推

凯格林

人气健美大师，艺术家。ins：kaigreene

2022-3-12更新

张小眯

2017-11-10

注意力全在那根被杠铃压得翘起来的辫子上😂

神经抵抗

2017-6-26

没录495磅的？

taogege

1分钟前

有啊 5分多的时候

总共1条回复 >

永芳～林硕

2018-1-22

也没有讲解，就是自己玩，这视频还要会员？真可惜我的会员权限

泽华max

1分钟前

很多小细节。比如，这段时间他用了每组加重量，最大重量做完然后连续降低重量做组，还有他锻炼的顺序。等等，很多小细节，并不是说说话就不专注，但是这样的视频可以让我感受到他平时的锻炼模式

泽华max

1分钟前

不说话才说明他够专心懂吗

总共2条回复 >

更多热门评论 ›

大星星a

2021-2-19

每看一遍都会有收货，另外五片还是半卧连护腕都不需要，我他么练的是个啥。。。。

伢伢

2020-1-20

这里面有个非常小的细节，就是上斜触胸时的上推角度。非常小的一个细节。

👄 束缚

2019-9-26

全程就是干

粉

2019-5-10

在我的健身生涯目标只要100公斤平板卧推不需要保护能做组就行了

性感的爸爸

2018-11-7

这重量

猪油包

2018-9-12

推胸自带bgm

he031971

2018-8-14

背景音乐🎵？有大神知道没

撸铁会上瘾

2018-7-24

背景音乐都这么难找的吗，烦恼

极限爱健美

2018-7-20

这背景音乐谁能告诉

小陈doctor

2018-7-7

还喝什么氮泵哦，练前看这视频就是最好的氮泵！！两个复合动作做超级组！我擦！

铁房の肥菜鸟

2018-5-31

好好一个视频，非要加个BGM！真tm废

热心市民小王

2018-4-20

这只是我一只手弯举的重量吧

熬夜吃火锅

2018-3-29

凯的卧法不危险吗？

安仔爱撸铁

1分钟前

你怕是想多了。大神都这样握的

总共1条回复 >

dopa

2018-3-18

6

永芳～林硕

2018-1-22

也没有讲解，就是自己玩，这视频还要会员？真可惜我的会员权限

泽华max

1分钟前

很多小细节。比如，这段时间他用了每组加重量，最大重量做完然后连续降低重量做组，还有他锻炼的顺序。等等，很多小细节，并不是说说话就不专注，但是这样的视频可以让我感受到他平时的锻炼模式

泽华max

1分钟前

不说话才说明他够专心懂吗

总共2条回复 >

Seanlover

2017-11-25

根本找不到背景音乐

张小眯

2017-11-10

注意力全在那根被杠铃压得翘起来的辫子上😂

呈

2017-10-28

1.25秒，看凯的小辫子

极限爱健美

2017-8-5

求这首歌的音乐

肌肉书生

2017-6-29

1

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