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简介
评论(
30
)
家庭自重训练 | 男生&女生版
5.63万次观看
家庭自重训练，男生女生齐齐实现全身增肌。来源：Calisthenicmovement
增肌
干货
训练
calisthenicmovement
自重
自重小神
家庭训练
自重小神
Alex&Sven 来自德国 街健教学
2023-3-23更新
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手机用户5233
2020-3-17
0
本人是一名在职教练，有自己的理想,好好传授知识和技术,无奈困于生活，侥幸认识几位补剂厂家，打算低价出售补剂给正在撸铁毛睿们,vx:LXBB0710,长期合作，希望大家能早日变大。
性感的爸爸
2019-7-15
0
🐂
撸铁的馆长
2019-7-15
0
是真人还是cg啊
往哪里跑呢？
2019-7-15
0
蓝裤背后有纹身吗？ 我只关注了他的美腿
湖北大熊猫
2019-7-15
0
我变秃了， 我也....
不练不舒服斯基
2019-7-15
0
还愣着干嘛？收藏就对了
想光吃不练
2019-7-15
0
你是不是只有蓝色的裤子？
旺仔蛋白粉
2019-7-15
0
德国骨科？？？
崔小雨
2019-7-15
0
第四个动作对矫正盆骨前倾有没有帮助哦？
高高帅帅
2019-7-15
0
卤蛋哥哥 我可以啊
意念增肌门派大弟子
2019-7-15
0
这真的是真人吗？
韩式炸鸡
2019-7-15
0
一度以为蓝裤是机器人
你别跑呀
2019-7-15
0
蓝裤的cp彩裤妹妹
酷似朱一龙
2019-7-15
0
简单 粗暴 但有效
意念增肌教徒
2019-7-15
0
兰库的腿真的好美
宋丹鸭
2019-7-15
0
咋啥都有人劝退？ 这么简单的都做不了 还是放弃健身吧
Cassiel练腹肌
2019-7-15
0
一看就会 练完就废 劝退
撸铁厂长
2019-7-15
0
港真 我觉得自重反而是最难的
eeeeeesther
2019-7-15
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我变秃了也变强了？
噢耶！
2019-7-15
0
😀
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