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15分钟宾馆健身房快速训练
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外出旅行也不能忘记训练。 1. 弹力带深蹲 2. 弓箭步-后踢腿 3. 靠墙坐 4. 箭步跳 5. 平板支撑 来源：Katie Corio
增肌美女翘臀干货训练自重弹力带平板支撑深蹲弓箭步后踢腿家庭训练
Katie Corio
油管、Ins网络红人Katie Corio，Ins：cutekatiebug
2022-3-26更新

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