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居家自重减脂增肌训练 | 石头哥
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两个动作，在家就能减脂增肌。来源：Mike Rashid
减脂石头哥Mike Rashid俯卧撑波比跳家庭训练
石头哥
Mike Rashid，巨如磐石般的肩膀，健身网红。ins：mikerashid
2024-12-17更新

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