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HIIT 有楼梯就够了 | 腹肌哥
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只要有楼梯，随时随地就能练的超高强度HIIT。来源：Rob Riches
Rob Riches有氧自重训练全身训练冲刺跑俯卧撑波比跳减脂
Rob Riches
Instagram红人腹肌哥@robrichesfitness。
2021-10-4更新

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