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简介
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居家沙发全身训练
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只靠一张沙发，就能练遍全身。来源：Rob Riches
Rob Riches
自重训练
家庭训练
全身训练
腹肌
臂屈伸
弓箭步
减脂
Rob Riches
Instagram红人腹肌哥@robrichesfitness。
2021-10-4更新
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