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弹力带巨背训练 | 杰夫大叔
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只用弹力带也可以全面高效地训练背部。来源：ATHLEAN-X™
增肌ATHLEAN-X™杰夫大叔Jeff Cavaliere弹力带背部背阔肌
杰夫大叔
Jeff Cavaliere，资深健身教练 athleanx.com/x/my-workouts。ins：athleanx
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