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更宽的下背阔 | 杰夫大叔
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五个动作练出从胸到腰的背阔。来源：ATHLEAN-X™
ATHLEAN-X™杰夫大叔Jeff Cavaliere背部背阔肌划船下拉增肌
杰夫大叔
Jeff Cavaliere，资深健身教练 athleanx.com/x/my-workouts。ins：athleanx
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