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一周训练Ep6 腹肌 | 细节帝
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训练分化系列最后一期，看细节帝如何练腹。来源：Mike Thurston
增肌mike thurston细节帝腹肌卷腹举腿分化训练
细节帝
Mike Thurston，英国健身教练，网红，盛产干货。ins：mikethurston
6-15更新

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