点击登录 立得3天会员
简介
评论(
106
)
不吃,怎么长?
36.37万次观看
三分练,七分吃。吃,可能比练更难。来源MAKAVELI*MOTIVATION
增肌
励志
饮食
举铁
鸡血
精神氮泵集中地
1-5更新
相关内容
05:38
三练 七吃
鸡血
64.40万次播放 · 2017-4-29
04:14
欺骗日
鸡血
19.42万次播放 · 2017-5-10
03:18
有型的人生 | 健身美学
鸡血
38.65万次播放 · 2016-6-1
03:18
儿童版CT叔训话
鸡血
32.03万次播放 · 2016-6-2
04:16
不忘初衷
鸡血
26.40万次播放 · 2018-2-11
14:21
高帅|背部训练&做牛肉
高帅
45.12万次播放 · 2017-3-9
09:34
英国19岁小鲜肉 | 全天饮食
小鲜肉哈登
34.32万次播放 · 2017-1-7
15:54
高帅|肩部训练&饮食
高帅
84.14万次播放 · 2017-3-26
06:37
Lee Labrada12周训练计划 | 饮食篇
Bodybuilding.com
52.21万次播放 · 2017-1-1
17:48
比赛日及赛后饮食 | 高帅
高帅
44.92万次播放 · 2016-12-18
03:11
最好的48岁身材
鸡血
22.40万次播放 · 2016-12-24
07:56
一切都源于平凡
鸡血
20.33万次播放 · 2017-12-14
05:23
亚裔健美少年 | 疯狂增肌变型记
鸡血
17.06万次播放 · 2016-10-27
06:46
骨骼惊奇少年的变型之旅
鸡血
17.01万次播放 · 2017-9-26
03:59
坚持 | 健身励志
鸡血
14.57万次播放 · 2016-11-26
17:43
增肌饮食|学术帝
学术帝
39.71万次播放 · 2017-11-4
11:49
精瘦增肌的全天饮食|波浪
波浪
37.81万次播放 · 2018-2-18
09:07
小钢炮饮食计划和胸部训练 | 增肌大法part1
小钢炮
34.52万次播放 · 2016-9-18
14:26
Eat With 小珂 EP1.1| 健身这些年,我是怎么吃的?
健助师小珂
33.05万次播放 · 2018-6-24
21:55
Alex讲解蛋白粉
Change营养/补剂小讲堂
33.03万次播放 · 2018-1-28
肌肉巧克力
2018-2-18
103
你以为训练是痛苦的,但实际上吃才是最痛苦的
Mountain
1分钟前
吃不痛苦那是因为你真的没认真吃
Strive_
1分钟前
吃不痛苦,但很难,需要一定条件
肌肉巧克力
1分钟前
我吃吐过不知道多少次
总共9条回复 >
SkyFan
2018-2-18
41
看到州长手就控制不住了,讲真,change每次封面都用州长点击率肯定咔咔的往上涨🌝
shelleyajj
1分钟前
疼T五
总共1条回复 >
月球上的放肆
2018-2-18
9
这样吃容易慢性胃炎吧
fisker
1分钟前
你说得对,职业什么叫职业,并不是健康为首要关注的事情了
美禄爱CURRY
1分钟前
我的胃就吃坏了,不健身时以为自己是铁胃,健身后一天五六顿这么吃一年时间吃成了轻度慢性萎缩性胃炎,大家还是慎重,不打比赛的话还是为了健康第一为目标吧,别为了涨那么点肌肉把身体搞坏了。
易燃美味的肉
1分钟前
我深有体会。 疯狂的吃了半年。 然后脾胃吃坏了。经常反胃酸,偶尔吃点儿辣的就拉肚子。。。我是四川人啊。。出门朋友吃饭怎么会没辣的。 以前没这样的。
总共19条回复 >
更多热门评论 ›
傷だらけの青春
2020-8-29
1
没必要吃那么多次吧
shelleyajj
2019-11-29
0
o吗mipm
R $
2019-6-11
0
休息也很重要。
雨洛忧伤
2019-4-20
1
爱健身的人,一定会有吃着吃着就呕吐的经历!
胜王败寇
2018-10-10
0
真有钱
ROCK陈雨
2018-6-17
0
挣钱增肌
十四
2018-4-28
1
为了看阿诺进来的,结果到最后也没看见阿诺,哈哈
小毛仇
2018-4-18
1
吃吧,老铁们!
Mr.china
2018-3-28
1
古代
宇宙
2018-2-24
1
每天就在进食和等待进食,如此反复,其实好痛苦,哈哈哈哈
Caby Leung
2018-2-21
2
我就想问 我每天就像饿鬼一样 很想吃东西 可是吃一点点就超级饱 然后没两小时就饿 一天吃八顿 这种是什么情况 正常嘛
酷的一比
1分钟前
正常,你是天生比赛的料
By633
1分钟前
这和你的胃有一定性联系,且吃的碳水是什么样的慢碳进食速度的快与慢也会一定影响
酷的一比
1分钟前
😊
总共6条回复 >
Muscle girl
2018-2-20
0
好好练专注练 好好吃 好的心态心情 比什么补剂药物都强!
疯子犟
2018-2-19
2
不用药 吃这么多就吸收不了。吸收不了就不可能变大
不练大不改名
1分钟前
所以少数人天赋就展现出来了,你用药也没有人家天生强大的胃再用药牛逼
总共1条回复 >
jszw华
2018-2-19
0
真的佩服国外哪些大神,不但有条件吃还有非常人的自律和毅力
Fendike•杨
2018-2-19
0
光吃没有吃完就睡效果好...
账号已注销
2018-2-19
1
首先你得有个强大的胃
我练的是个JB
2018-2-19
1
我训练真的练到位了但就是大不起来,一直认为自己吃的也没问题,今天终于知道我一天要吃4000千卡才能一个星期增一斤,吃到吐
胡言乱语
1分钟前
增肌不起来的都是在骗人,不好好练,不好好吃
总共1条回复 >
St.jimmy
2018-2-18
0
这些东西看起来好吃其实你真的试试就和屎一样 记着任何国家任何民族的饮食文化和中华民族相比都是渣
用类固醇怎么了
2018-2-18
0
这里买东西会显示快递员电话吗?我的电话号码写错了,
🇨🇳馊A馊
2018-2-18
0
看饿了
下载Change客户端 查看更多精彩内容
长按二维码关注[Change]微信公共号
Change
改变 是一种习惯
打开 APP