Play
如何提高肩袖肌群力量与稳定性 | 杰瑞米
18.87万次观看
提高肩袖力量与稳定性，实现更好增肌。来源：Jeremy Ethier
增肌干货Jeremy Ethier后束中束前束肩部
Jeremy Ethier
科学健身视频达人
2024-9-27更新

相关内容

09:23
最科学的哑铃肩部增肌训练 | Jeremy
Jeremy Ethier
37.29万次播放 · 2019-7-16
08:12
如何练出更宽的肩膀 | Jeremy
Jeremy Ethier
27.86万次播放 · 2019-5-2
08:44
过顶推举的常见错误 | Jeremy
Jeremy Ethier
23.52万次播放 · 2018-12-11
09:37
后束怎么练 | 杰瑞米
Jeremy Ethier
18.72万次播放 · 2019-8-4
08:03
练出巨肩的最佳训练 | 杰瑞米
Jeremy Ethier
8384次播放 · 2024-1-28
07:13
练出浑圆肩膀的训练动作
Fit Media
51.76万次播放 · 2019-2-21
19:48
肩部训练 | 细节帝
细节帝
43.91万次播放 · 2018-11-26
03:30
简单有效的肩部训练 | ReganGrimes
Regan Grimes
40.92万次播放 · 2019-1-28
22:26
巨肩打造 | 特里
Ryan Terry
25.63万次播放 · 2019-4-10
08:12
30分钟快速肩训 | O姐
O姐
16.56万次播放 · 2019-7-6
08:53
精瘦增肌饮食 | Jeremy
Jeremy Ethier
54.75万次播放 · 2018-12-6
07:21
肌酸的知识
Jeremy Ethier
30.93万次播放 · 2018-6-20
08:10
缓解膝盖疼痛 | Jeremy
Jeremy Ethier
26.95万次播放 · 2018-11-23
11:12
最科学的全身性训练 | Jeremy
Jeremy Ethier
22.29万次播放 · 2019-2-2
07:16
卧推如何避免肩痛 | Jeremy
Jeremy Ethier
21.57万次播放 · 2019-3-23
09:33
肩臂训练 | 哈里森兄弟
哈里森兄弟
15.09万次播放 · 2019-2-17
05:57
自重肩部训练 | 蓝裤
自重小神
14.45万次播放 · 2019-6-1
12:00
完美的肩部训练 | 杰夫
杰夫大叔
53.10万次播放 · 2018-11-14
24:40
FST-7肩部训练 | 娃娃脸
Andrei Deiu
44.55万次播放 · 2019-9-7
12:57
三亚求学钢铁爷爷 炸肩 | 嗨一多
嗨一多
33.32万次播放 · 2018-12-13
下载Change客户端 查看更多精彩内容
Wechat change
长按二维码关注[Change]微信公共号
Change
改变 是一种习惯
打开 APP