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简介
评论(
95
)
判断自己运动强度最简单有效的方法
19.61万次观看
心肺:RPE,抗阻:RM,这些基础知识你都知道吗?微博@灵魂画手杨老师
减脂
逗乐
举铁
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杨老师
灵魂画手杨老师
运动视频自媒体
2020-3-7更新
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父亲
2018-1-9
67
change马上就会变成keep那种大众健身软件
大斌
1分钟前
感觉这类视频是可以发,但要少发
椰子鸡
1分钟前
然后再过一段时间就得变成美拍了?
父亲
1分钟前
最后一步是快手吗哈哈?
总共12条回复 >
弱鸡哥
2018-1-9
51
欢迎收看“光顾着笑啥鸡扒也没学到”系列
恪毅
1分钟前
没毛病
手机用户8029
1分钟前
哈哈哈 老铁你说的没毛病!
总共2条回复 >
今天也很饿~
2018-1-9
19
这个B不知道有几重人格真滴搔
LuciFer.
1分钟前
柒个
:-D
1分钟前
papi酱出名之后这种风格的就多起来了
爱健身的阿文奥赛之命
1分钟前
比如 建筑师留奴奴
总共3条回复 >
更多热门评论 ›
梦想队长😎
2019-12-14
0
全是ACE的内容
宇宙最强肌肉野兽
2019-4-10
1
如果他是外国人,舔的也是这些说什么也没学到的人
火刃丿
2019-4-1
0
太多了,就不知道看谁了
性感的爸爸
2019-1-1
0
🐮
樱奈病女
2018-12-19
0
我要看完了!
az64
2018-6-30
0
😄
瘦子变大肌
2018-5-21
0
学过Ace
维尔先生
2018-2-12
0
废话真多
叫我威震天
2018-1-31
0
你的第二个毒鸡汤,我真想打死你
桃太郎不吃甜
2018-1-26
0
是之前的哪一期视频提到了rm,找了半天啊……
求真获简 ACE-CPT
2018-1-23
0
这些都是ACE的理论,很实用也很适合大众健身
超哥最屌
2018-1-12
1
杨老师还是那么骚
Ethan_L
2018-1-12
0
呈现方式还挺好玩的
陈志zealer
2018-1-10
1
连通气阈都不知道的就闭嘴吧!别喷人,因为你很垃圾,快去学习生理学
浪潮
2018-1-10
0
高手和作秀的二货,区别就是强度。
Prote
2018-1-10
0
健身先健脑,来change的还需要健脑吗?
天才大熊猫
2018-1-10
6
说得挺好,跟我在外国学的差不多。那些整天只会在评论里喷人的,请问你算老几?你觉得不好?那你来啊?你咋不来几段?别整天无聊的评论他人。
ROCK陈雨
2018-1-10
0
有病吧
没事举举铁
2018-1-10
0
哈哈哈哈 笑死我了。杨老师 求多出视频
莱维呗呗,重不过花生米
2018-1-10
0
还是可以的,除了有点骚,没有其他的喷点
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