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简介
评论(
31
)
不需要重量的手臂训练
12.18万次观看
自重手臂训练,假期在家也能练。来源:Calisthenics & Weight Training
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17小时前更新
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思昊爱举铁
2019-2-5
12
太良心了。过年推送自重训练
你才吃西兰花
2019-2-5
7
自重也练不动…
耶茨
2019-2-5
6
我还以为大力王在家练缩水了。。
更多热门评论 ›
ʙʟᴀᴄᴋ ʟɪɢʜᴛ
2019-2-9
0
首先我要有根单杠
小雷
2019-2-7
1
外面下着雪,你穿短袖
春鸣.牙森江
2019-2-6
0
不需要重量但需要器械啊……再说自重也是重量额……
性感的爸爸
2019-2-6
0
🐮
张大辉
2019-2-5
0
真的给自己休息一下吧!
耶茨
2019-2-5
6
我还以为大力王在家练缩水了。。
思昊爱举铁
2019-2-5
12
太良心了。过年推送自重训练
刘6
2019-2-5
1
反手引体向上,最好的肱二头训练
Fighting!攀
2019-2-5
0
厉害,动作很好,涨姿势
HulkInMind
2019-2-5
0
没这么多器械
今天我喝酒了吗
2019-2-5
4
看这个视频的时候我正躺着,继续躺了,大家加油!
barfrank
2019-2-5
0
咋回事啊 cao 我pro到2021 12月的好像 现在变成空账号了
barfrank
2019-2-5
2
有大大能帮帮我吗,为啥我账号突然登不上了 显示没注册 然后现在我又重新注册了 我到2021年的会员没了?
barfrank
1分钟前
咋回事啊 cao 我pro到2021 12月的好像 现在变成空账号了
总共1条回复 >
021
2019-2-5
0
到位
璐璐杨
2019-2-5
0
好好过年,停止训练。
泽克
2019-2-5
0
很适合过年啊
你才吃西兰花
2019-2-5
7
自重也练不动…
hatemonger
2019-2-5
0
实用 过年练起来
落叶有情
2019-2-5
0
我是觉得自重训练不太好,强度一般,还是撸铁爽
石牙野猪
1分钟前
有高强度的自重训练,比如说单臂倒立撑
董程
1分钟前
估计这些你都练不好
总共2条回复 >
大雁向南飞
2019-2-5
0
这手臂练这么粗,是一直坚持自重嘛?应该不行吧。。
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