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小阿诺古典胸部训练
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也许有人会说，不要再去给他戴上阿诺2.0的帽子。让他开创自己的传奇! 两人奥地利的基因，身体的比例，面部的特征，说话的声音，他总会让人想起年轻时的阿诺。来源Calum von Moger
Calum von Moger向我们展示了他在非赛季的胸部训练，从热身动作的胸部飞鸟（3*15-20）到上斜卧推（4组+递减组）、机器平板卧推、双杠胸部臂屈伸（3*15）、哑铃飞鸟（略上斜）、哑铃仰卧屈臂上拉（胸部塑型、锯齿肌）。而想拥有类似于小阿诺这种漂亮的古典健美身材，那么就好好跟随小阿诺的训练计划走一次吧！
小阿诺
Calum Von Moger，澳大利亚新生代健美选手，长相酷似阿诺-施瓦辛格。ins：calumvonmoger
2020-6-23更新
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