公牛告诉你IFBB职业选手的饮食｜ part1 | Change 健身潮流文化社区

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评论(19)

公牛告诉你IFBB职业选手的饮食｜ part1

23.52万次观看

Evan Centopani，绰号公牛，IFBB职业选手。他将带你走进超市和厨房，从买到做，非常细致的告诉你重量级职业选手饮食方面的一切细节！来源Ani mal

增肌饮食干货举铁IFBB公牛Evan Centopani欧文肌肉增肌饮食

Animal

运动营养品牌旗下选手以硬核著称

2018-9-11更新

埃文.圣托帕尼

2017-12-4

希望我的饮食结构可以帮助到大家合理增肌

超级赛亚人丶罗尼

1分钟前

我不是职业运动员，但是我很热爱训练

超级赛亚人丶罗尼

1分钟前

哥，我中国人小时候吃碳水多，我怎么看我的体质是适合吃多碳水还是多蛋白，

埃文.圣托帕尼

1分钟前

在炎热的天气，超市空调温度低，容易让橄榄油沉淀絮凝，这就是你要的选择

总共4条回复 >

赵哈哈

2017-9-10

怎么储存啊大神

Mr.JK

1分钟前

放冰箱啊🌚吃的话微波炉一下🌚

赵哈哈

1分钟前

我说的是食物怎么储存😁

Mr.JK

1分钟前

会员才可以下载🙈虽然我也是非会员😂

总共3条回复 >

最好的你可以更好

2017-9-3

食材真好

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十四

2018-1-25

一个礼拜230美元，加上补给的话，一个月的伙食费，大概是人民还1万块左右，还行。反正我也吃不起。

soundandfury

2018-1-21

有没有教科技的视频

埃文.圣托帕尼

2017-12-4

希望我的饮食结构可以帮助到大家合理增肌

超级赛亚人丶罗尼

1分钟前

我不是职业运动员，但是我很热爱训练

超级赛亚人丶罗尼

1分钟前

哥，我中国人小时候吃碳水多，我怎么看我的体质是适合吃多碳水还是多蛋白，

埃文.圣托帕尼

1分钟前

在炎热的天气，超市空调温度低，容易让橄榄油沉淀絮凝，这就是你要的选择

总共4条回复 >

划船不用桨🌊

2017-11-4

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崔坤

2017-10-25

真可怜连个做饭的都没有

赵哈哈

2017-9-10

怎么储存啊大神

Mr.JK

1分钟前

放冰箱啊🌚吃的话微波炉一下🌚

赵哈哈

1分钟前

我说的是食物怎么储存😁

Mr.JK

1分钟前

会员才可以下载🙈虽然我也是非会员😂

总共3条回复 >

最好的你可以更好

2017-9-3

食材真好

传说百年

2017-8-21

老铁们有具体的增肌饮食和训练的推荐吗

我是皮皮虾

2017-8-19

感谢开发者。让我们可以看懂这些大神的经验分享

爱生活，爱健身

2017-8-6

收藏！

ik900

2017-7-24

很不错影片。回来学习翻看

⏩➡⏩▶⏩➡⏩⚠🏋⚠➿™

2017-5-25

💰

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