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五个动作帮你打造装甲般的厚背 | 熊猫
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今天这期视频专攻纸片薄背,和熊猫一起学动作 并把这些动作加到自己的背部训练计划中。来源：Simeon Panda
背部训练熊猫绳索下拉坐姿划船高位下拉绳索划船
熊猫
Simeon Panda，英国健身模特，网红。ins：simeonpanda
1-5更新

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