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简介
评论(
12
)
V型背的打造 | 熊猫
7.93万次观看
五个动作,打造倒三角身材。来源:Simeon Panda
Simeon Panda
熊猫
背部
背阔肌
高位下拉
俯身划船
引体向上
增肌
熊猫
Simeon Panda,英国健身模特,网红。ins:simeonpanda
1-5更新
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FutureFIT健身工作室. 唐宗兴
2020-2-1
4
没啥学的,反正不能出门😥
喜欢练腿的小胖子
2020-2-2
2
硬拉呢
扎提•del
1分钟前
硬拉 主要整个背部+厚度
总共1条回复 >
MattFu
2020-2-4
1
黑人躯干短,背部怎么练都对。中国人腰长,上下背的贯通就很难
更多热门评论 ›
Change_c52jMwWB
2020-3-16
0
本人是一名在职教练,有自己的理想,好好传授知识和技术,无奈困于生活,侥幸认识几位补剂厂家,打算低价出售补剂给正在撸铁毛睿们,vx:LXBB0710,长期合作,希望大家能早日变大。
MattFu
2020-2-4
1
黑人躯干短,背部怎么练都对。中国人腰长,上下背的贯通就很难
蒋先生AI健身
2020-2-3
0
身材很好
左手熊毅武右手大大卷
2020-2-2
0
(⑉• •⑉)‥♡
劉健輝
2020-2-2
1
熊猫的手臂真长
喜欢练腿的小胖子
2020-2-2
2
硬拉呢
扎提•del
1分钟前
硬拉 主要整个背部+厚度
总共1条回复 >
蒋先生AI健身
2020-2-2
1
学习
竿子哥
2020-2-2
0
高位下拉到底握得宽是背阔参与多还是大圆?怎么和学术帝说得恰好相反
扎提•del
1分钟前
高位下拉 拉的更加地的话 大圆机小圆肌参与多. 主要是单手拉更刺激 拉的过程中停顿一会儿然后再拉到底。
总共1条回复 >
FutureFIT健身工作室. 唐宗兴
2020-2-1
4
没啥学的,反正不能出门😥
不要纠结
2020-2-1
1
又学到了
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