Play
上半身训练 | Stephanie
15.36万次观看
即便是在女生的腿臀训练计划里，也不能少了上半身训练。来源Stephanie Buttermore
增肌胸部肩部背部stephanie女性学术后
Stephanie
Stephanie Buttermore 学术帝女友 PhD 。ins：stephanie_buttermore
2022-10-15更新

相关内容

13:10
8周臀围增加2cm｜Stephanie
Stephanie
29.92万次播放 · 2018-3-12
15:56
臀部训练16招｜Stephanie
Stephanie
43.68万次播放 · 2017-10-26
13:16
新的臀部训练计划
Stephanie
33.74万次播放 · 2018-1-11
09:51
臀部训练计划安排的科学 | Stephanie
Stephanie
30.73万次播放 · 2017-11-7
11:15
学习技巧与背部训练｜Stephanie
Stephanie
20.71万次播放 · 2017-11-22
09:29
学术帝女友练肩
学术帝
18.25万次播放 · 2017-8-6
23:34
走向奥赛之路 Ep 4｜Ryan
Ryan Terry
14.82万次播放 · 2018-9-13
13:25
我的一周训练计划 | Whitney
惠特尼 西蒙斯
13.69万次播放 · 2018-10-6
04:39
练上胸的两大错误
杰夫大叔
171.67万次播放 · 2016-5-17
12:27
凯格林指点型男 | part1
凯格林
62.29万次播放 · 2016-5-28
20:53
从头吃到尾｜Stephanie 的欺骗日
Stephanie
18.64万次播放 · 2018-1-4
19:31
全天饮食 & 训练 | Stephanie
Stephanie
16.30万次播放 · 2017-9-25
16:57
臀部训练｜Stephanie
Stephanie
15.77万次播放 · 2018-9-28
04:44
我的2017｜Stephanie
Stephanie
13.84万次播放 · 2018-1-16
11:57
腘绳肌与臀部训练｜Stephanie
Stephanie
9.49万次播放 · 2018-8-10
16:00
练臀系列Ep3-复合型动作Part1｜Lara殿
Lara殿
51.83万次播放 · 2017-6-21
07:30
天生瘦弱者如何增肌
杰夫大叔
41.17万次播放 · 2016-7-10
07:30
赛前5天｜Lara殿
Lara殿
39.72万次播放 · 2017-7-20
07:56
泵感十足的胸背训练
Fit Media
35.97万次播放 · 2017-4-30
07:13
Jessie女生背部训练 ｜ part1
Bodybuilding.com
34.65万次播放 · 2016-7-23
下载Change客户端 查看更多精彩内容
Wechat change
长按二维码关注[Change]微信公共号
Change
改变 是一种习惯
打开 APP