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简介
评论(
26
)
强尼与硬拉的约定 Ep.1
8.09万次观看
强尼从准备姿势、使用配件、站姿站距、实用技巧等方面全方位讲解硬拉。来源:GASPOfficial
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增肌
强尼·杰克逊
奥赛力王强尼·杰克逊。
2020-2-12更新
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假装风还在
2019-3-26
1
髋关节受限怎么弄,除了垫高还有什么好办法吗?
假装风还在
1分钟前
非常感谢,先试一下练一下裸关节灵活度
蒋小帅古典梦
1分钟前
需要垫高,有可能是你髋关节的灵活度受限,但是我觉得最有可能踝关节受限,不建议去垫高,毕竟治标不治本,可以先解决灵活度问题
总共2条回复 >
Leoccc
2019-3-24
2
真正的高手难道都必须没有头发吗😨
泽克
1分钟前
是时候剃个秃子了
总共1条回复 >
形体狂热者
2019-3-26
1
这短袖不错,谁有链接
更多热门评论 ›
Sshly
2019-5-5
0
这个PDF在哪里啊
🇨 🇭 🇪 🇳
2019-3-31
0
有没有老铁知道视频中的漫画效果是什么软件做的
假装风还在
2019-3-26
1
髋关节受限怎么弄,除了垫高还有什么好办法吗?
假装风还在
1分钟前
非常感谢,先试一下练一下裸关节灵活度
蒋小帅古典梦
1分钟前
需要垫高,有可能是你髋关节的灵活度受限,但是我觉得最有可能踝关节受限,不建议去垫高,毕竟治标不治本,可以先解决灵活度问题
总共2条回复 >
ES
2019-3-26
0
同款毛线帽
性感的爸爸
2019-3-26
0
牛
形体狂热者
2019-3-26
1
这短袖不错,谁有链接
哎呦喂真酸
2019-3-25
0
小孩子才做选择,硬拉和深蹲,我全都要!
上海勒布朗
2019-3-25
0
我可能还不够热爱,想到硬拉还是很苦
Ryan今年增肌成功了嘛?
2019-3-25
1
参加比赛没有拉起800磅很丢人?打扰了 这就是强者的世界吧
116390421
2019-3-25
0
好好学习
巳巳猫猫
2019-3-25
1
头型好像鸡蛋啊
撸铁小猪🐷
2019-3-24
0
新手报到,学习硬拉
我为鞋狂
2019-3-24
1
叫josh的大哥比喻能力是真的不怎么好,把硬拉比喻成洞穴人搬石头 ,背部动作要想象成背上有猴子???what??
royal
2019-3-24
0
拖鞋。。。。党??。。
大雁向南飞
2019-3-24
1
我有一种预感,大佬们的训练计划我做不了
默声大叔
2019-3-24
0
具体训练计划是不是有下一集?
hatemonger
2019-3-24
0
期待第二集
渺小的我
2019-3-24
0
说了半天,也不告诉大家这个训练计划到底是啥
璐璐杨
2019-3-24
0
还是大雷米厉害
快乐就好
2019-3-24
1
能找到自己擅长的事情真好
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