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泵感十足的递减组 | 小力王
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如何用递减组将肩部练出满满泵感，练大练宽？来源：Bradley Martyn
增肌训练小力王Bradley Martyn肩部推肩侧平举后束递减组
小力王
美国著名健身网红，碎嘴，逗逼，力王。ins：bradleymartyn
2021-1-4更新

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