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哈尼带西斯完成FST-7肩部训练
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虐完Andrei的哈尼，继续虐西斯。来源：Hany Rambod
增肌训练菲尔西斯philheath肩部侧平举推肩
天赋西斯
Phil Heath，健美届一哥，7届奥赛冠军得主。ins：philheath
6-19更新

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