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高卡日胸训
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职业赛首秀—3.5 weeks out 工作室开业典礼时间已经确定了 时间：8.20号 地址：昆明同德广场 并在视频中邀请了@吴龙 参加我的开业，龙哥有没有拒绝呢？视频里有答案🤔 另外本期视频给大家带来的胸部训练，以及高卡日的一些训练饮食计划的安排，还是那句话，不管是欺骗餐还是营养素的量，都只适用于我个人的，千万不要照搬照做，找到适合自己的才是最好的
减脂备赛阿晶IFBB PRO胸部训练饮食健身房
超级赛亚人阿晶
IFBB Pro，ON代言人。
2020-11-19更新

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