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肩部二头训练 | 细节帝 ft.安德鲁·大
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时隔一年，细节帝再次跟着安德鲁训练，这次表现如何？来源：Mike Thurston
增肌mike thurston细节帝肩部推肩侧平举二头二头弯举
细节帝
Mike Thurston，英国健身教练，网红，盛产干货。ins：mikethurston
6-15更新

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