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一周训练Ep3 胸肩 | 细节帝
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一周第三天，看细节帝如何调整训练再次练肩。来源：Mike Thurston
增肌mike thurston细节帝胸部推胸肩部推肩侧平举耸肩斜方肌
细节帝
Mike Thurston，英国健身教练，网红，盛产干货。ins：mikethurston
6-15更新

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