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胸部训练 | 细节帝
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三位大胸的大容量胸部训练。来源：Mike Thurston
增肌干货训练细节帝mike thurston胸部热身卧推推胸绳索飞鸟上斜哑铃推举臂屈伸三头
细节帝
Mike Thurston，英国健身教练，网红，盛产干货。ins：mikethurston
6-15更新

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