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只用哑铃的胸部训练 | 细节帝
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练胸抢不到器械没关系，你只需要一对哑铃和一个卧推凳。来源： Mike Thurston
增肌训练胸部mike thurston细节帝哑铃卧推上斜卧推
细节帝
Mike Thurston，英国健身教练，网红，盛产干货。ins：mikethurston
6-15更新

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