点击登录 立得3天会员
简介
评论(
45
)
王者归来 | 小钢炮
18.43万次观看
腿伤后的小钢炮,力量不减,泵感依旧。来源:Jeff Seid
增肌
小钢炮
训练
Jeff Seid
胸部
上斜卧推
卧推
蝴蝶机夹胸
绳索夹胸
臂屈伸
上拉
小钢炮
Jeff Seid,美学健身代表人,IFBB Pro健体选手。ins:jeff_seid
2021-8-1更新
相关内容
06:40
二头三头超级组训练 | 小钢炮
小钢炮
14.22万次播放 · 2019-6-20
07:27
小钢炮杰夫 | 胸三头训练part1
小钢炮
23.53万次播放 · 2016-6-7
08:20
小钢炮杰夫 | 胸三头训练part2
小钢炮
14.22万次播放 · 2016-6-8
09:07
小钢炮饮食计划和胸部训练 | 增肌大法part1
小钢炮
34.38万次播放 · 2016-9-18
08:13
胸部的变化 | Jeff
小钢炮
26.06万次播放 · 2018-12-7
16:19
胸部与三头 | 萨迪克
萨迪克
31.97万次播放 · 2019-5-24
02:32
带感的三头与胸部 | Zach
Zach Zeiler
21.89万次播放 · 2019-3-21
11:59
胸部与手臂训练 | 哈里森
哈里森兄弟
19.53万次播放 · 2019-3-15
19:49
小阿诺回归 | Ep.5
小阿诺
11.01万次播放 · 2019-3-23
06:27
25种胸部训练
全球精选
55.70万次播放 · 2019-2-14
17:58
增肌之旅|小钢炮
小钢炮
21.73万次播放 · 2017-12-16
07:21
小钢炮 胸、肩训练 | part2
小钢炮
21.30万次播放 · 2016-5-30
06:56
小臂训练 | Jeff Seid
小钢炮
20.84万次播放 · 2018-12-26
10:40
小钢炮 胸、肩训练 | part1
小钢炮
20.79万次播放 · 2016-5-29
10:09
小钢炮背部训练part1 | 冲击奥赛
小钢炮
19.05万次播放 · 2016-8-23
14:18
胸部训练 | 细节帝
细节帝
44.46万次播放 · 2019-3-1
29:30
小小小香猪,大大大挑战 | Ep1
短腿小萝卜_babycarrot
41.45万次播放 · 2019-1-9
09:05
2019第一练 | 高帅
高帅
35.20万次播放 · 2019-1-3
10:21
练出饱满胸肌
吴龙
31.19万次播放 · 2019-8-1
16:55
阿诺赛两周前 | 高帅
高帅
29.60万次播放 · 2019-2-21
我也不知道取什么名字
2019-4-4
26
村头理发店尬舞团领班小钢炮自制土嗨DJ,摇起来,艾瑞巴蒂!
泽克
2019-4-4
7
三个月不练还是那么大,骗人!明明是三个月没剪头发!
Jeff. Han
2019-4-7
4
是腿伤3个月不是停练3个月
更多热门评论 ›
bodyshape2
2019-4-13
0
小刚炮
bodyshape2
2019-4-9
0
jeff回来了,期待很久了
王不留行
2019-4-9
1
钢炮看着挺自然的美
coco100
2019-4-7
0
多年训练的底子好
Jeff. Han
2019-4-7
4
是腿伤3个月不是停练3个月
Jeff. Han
2019-4-6
0
压心底的偶像
帝国LMPREIO
2019-4-5
0
首先 恭喜你的伤病痊愈!哦(´-ω-`)难怪这么久没有更新视频,后面真的好期待的你的王者之气。
所希望和实际上
2019-4-5
0
骗子不可能三个月不锻炼
小钢炮战队 狙击手
2019-4-5
0
小钢炮练了13年了时间过的真快
今天我喝酒了吗
2019-4-5
0
背景音乐给我听闹麻了
Jeff. Han
1分钟前
哈哈 不喜欢hard style😛
总共1条回复 >
小小小小小肌霸
2019-4-4
0
肉量不多,比例线条超级好
Jeff_Chow
2019-4-4
0
🙌
岳猛&조문히&Pope
2019-4-4
0
体脂好低
牛肉酱
2019-4-4
0
求Bgm老铁
毫无训练痕迹的宁先生
2019-4-4
0
失踪人口回归
夏天天
2019-4-4
1
贼帅啊
安文尊
2019-4-4
0
支持
安文尊
2019-4-4
0
支持
皮亚特克
2019-4-4
0
小钢炮围度可能不是很出众,但是线条是真好看啊
组间休息多喝水
2019-4-4
0
理想身材
下载Change客户端 查看更多精彩内容
长按二维码关注[Change]微信公共号
Change
改变 是一种习惯
打开 APP