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我最喜欢的三个肩部训练 | 波浪
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波浪最喜欢的三个肩部训练是什么？有什么训练的小技巧？来源：Uzoma Obilor
增肌波浪Uzoma Obilor肩部推肩哑铃推肩
波浪
Uzoma Obilor 美国健体选手 肌肉能以波浪形态波动。ins：uzoma_obilor
2023-1-28更新

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