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完整肩部训练 | 波浪
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练肩必练侧平举！必练！来源：Uzoma Obilor
VlogUzoma Obilor波浪肩部推肩侧平举增肌
波浪
Uzoma Obilor 美国健体选手 肌肉能以波浪形态波动。ins：uzoma_obilor
2023-1-28更新

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