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简介
评论(
57
)
健身不能吃火锅?笑话!——XJBL小讲堂
17.29万次观看
【健身不能吃火锅?笑话!——XJBL小讲堂】热量高=容易长胖吗?火锅也能当健康餐啊啊啊!最全火锅大科普!
减脂
Vlog
灵魂画手杨老师
饮食
灵魂画手杨老师
运动视频自媒体
2020-3-7更新
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你才吃西兰花
2019-3-1
12
周末可以安心吃火锅了
jinhong
2019-3-28
8
赛普学生来也
璐璐杨
2019-3-1
6
火锅不会长胖,辣椒会帮你燃烧热量
更多热门评论 ›
清VWpiO
2020-8-4
0
喜欢吃辣锅,或者小肥羊清汤锅
nancy87
2019-6-6
0
哈哈,很喜欢
小傻妞Tiffany
2019-5-29
0
能约潮汕锅啦!!!
美司法
2019-5-22
0
重庆火锅不点红糖糍粑 喝啤酒的话是不是也一样致肥啊
小宇uEnN9
2019-4-27
0
喜欢杨老师作品
iansomer
2019-4-19
0
每餐的饮食组成是相对独立的吗?会不会影响转换?比如,高碳高蛋白组成和高脂肪高蛋白组合。
健身小仙女
2019-4-11
1
杨老师杨老师,我想问一下如果中午吃了碳水,晚上再吃火锅,合成环境还在吗
撸铁吃炸鸡
1分钟前
6小时
总共1条回复 >
jinhong
2019-3-28
8
赛普学生来也
怪总
2019-3-9
0
每个视频都非常有意义,我喜欢!说话也很有意思哈
H大圆
2019-3-9
0
潮汕人放心了,哈哈哈
我要变大只佬
2019-3-5
0
杨老师你终于更新了!?????
张大鑫
2019-3-5
0
我不信
风流笃厚
2019-3-4
0
我要吃火锅
大肌霸毫无训练痕迹
2019-3-3
0
老师加油!更新的快点
CHENG酱
2019-3-3
0
杨老师快更新一个有趣的男人哈哈哈哈
Skyline 23
2019-3-3
1
所以热量赤字不重要,只要不吃碳水就行了
肌肉柯基
2019-3-3
1
可以把生酮当成是一种需要施法时间的buff,不是吃一次低碳水餐就能进入生酮状态的。顺便引用下健身营养全书里的一句话:不管采用什么饮食方式减脂,消耗大于摄入的原则是不会变的。大概是这个意思。
阿超不是猫
2019-3-3
2
求求你别误人子弟了
Robert猪猪
1分钟前
井底之蛙
总共1条回复 >
未来健体王者
2019-3-3
0
当真你就输了,生酮饮食不是说你只吃一次就有相关功效的,身体生成酮体需要较长时间去适应转换,而且酮体稍微过量点就会损伤脑细胞的。
coco100
2019-3-2
0
有点意思
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