肩部训练｜菲尔西斯 | Change 健身潮流文化社区

淦三小

2017-5-26

封面非要p图?

jt龙

2017-5-29

没见过西斯用过自由重量

sariel

1分钟前

国外的器械真是太全了太赞了，国内器械太有限

jt龙

1分钟前

练胸也是吧，反正我没有看过西斯做过杠铃卧推，至于那些所谓的新闻，什么21次卧推，我是不信，网上西斯计划，几乎是为了引流量，骗人的文章，说什么喜欢用金字塔模式加重量，可西斯一次在视频，他最讨厌的就是金字塔

爱change

1分钟前

喜欢他穿的这双鞋子，怎么才能买到？

总共6条回复 >

耶巴蒂丶莱维

2017-5-23

三角肌是我爸爸。

existchen

2021-7-18

我在这里说我喜欢凯格林，不会有人拿二头肌突突我把

彭大叔

2020-10-24

11

Jason Chan

2019-12-31

30kg侧平举热身

吴超2021

2018-12-13

封面是个啥

Manzira

2018-8-25

戴的什么耳机！！！急需！！

呵呵。

1分钟前

同求

总共1条回复 >

键盘大侠文刀刘

2018-5-19

这个我刘某服

迷你小蚂蚁

2018-5-1

他大他说的都对

Weird

2018-4-22

连冠是有原因的

Weird

2018-4-22

前臂巨无敌

Weird

2018-4-22

bridge to Grace - everything

周泓林

2017-12-10

强无敌

消失的悟空

2017-11-28

请问背景音乐是哪首歌

段永平

2017-7-5

这套训练对我没啥用，因为我们这没这么好的器械，也没这么多

jt龙

2017-5-29

没见过西斯用过自由重量

sariel

1分钟前

国外的器械真是太全了太赞了，国内器械太有限

jt龙

1分钟前

练胸也是吧，反正我没有看过西斯做过杠铃卧推，至于那些所谓的新闻，什么21次卧推，我是不信，网上西斯计划，几乎是为了引流量，骗人的文章，说什么喜欢用金字塔模式加重量，可西斯一次在视频，他最讨厌的就是金字塔

爱change

1分钟前

喜欢他穿的这双鞋子，怎么才能买到？

总共6条回复 >

勇敢的♡

2017-5-27

西斯自信王

淦三小

2017-5-26

封面非要p图?

耶巴蒂丶莱维

2017-5-23

三角肌是我爸爸。

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