腹肌女神3招练臀大法 | Change 健身潮流文化社区

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评论(34)

腹肌女神3招练臀大法

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据说女神都是这么练出来的？腹肌女神教你如何练出完美翘臀！来源ANLLELA SAGRA

增肌干货女性新手促睾anllelasagra举铁励志美女翘臀腹肌女神ANLLELA SAGRA

腹肌女神

Anella Sangra，哥伦比亚健身模特，超级网红。ins：anllela_sagra

2021-12-28更新

你也是毛睿吗

2017-10-6

真的，草他吗了，长的是真好看

meimei~

2018-9-11

这么积极向上这么高大上的软件里我不知道怎么还有这么没素质的人，首先看到别人这样的身材，可想而知人家付出了多少努力，如果是没健身说一些没有礼貌的话，我还可以理解，健身的如果说出那么没素质的话，我想请问你的职业素养尼

liu yang

2018-6-7

我想说，肚子上肉，怎么减

Twinkle

1分钟前

首先你要有一张漂亮的脸，

总共1条回复 >

更多热门评论 ›

AE86R6yzx

2021-8-19

这不算盆骨前倾吗

LLLzzl

2020-5-12

看她深蹲，腰真难受。反弓太多

Crystal Sun

2020-3-13

硬拉深蹲俯卧腿弯举

Mr·Kenny

2019-9-26

真好看

滇中大镖客

2019-9-19

靓女

吃水煮牛肉了嘛

2019-8-8

长这么好看肯定是吃了水煮牛肉

Nastynas璞

2019-4-16

这头发真好看

Nastynas璞

2019-4-16

真特么好看

叫我小哥哥

2019-4-11

全程都是练腿哪里有练臀的？

CHENG酱

2019-3-9

笑的我心都化了

向未来奔跑

2019-2-1

能这样练出来真的特别厉害了

来自澳洲的维克多

2019-2-1

牛逼牛逼

Lingmei

2018-10-14

我竟然硬了

meimei~

2018-9-11

这么积极向上这么高大上的软件里我不知道怎么还有这么没素质的人，首先看到别人这样的身材，可想而知人家付出了多少努力，如果是没健身说一些没有礼貌的话，我还可以理解，健身的如果说出那么没素质的话，我想请问你的职业素养尼

GJMT

2018-8-30

学到了。用意念

大尾柯育群

2018-8-1

他的胸是真的吗

liu yang

2018-6-7

我想说，肚子上肉，怎么减

Twinkle

1分钟前

首先你要有一张漂亮的脸，

总共1条回复 >

小七号

2018-5-27

负重举腿也练臀吗，为啥我臀部没感觉

Changemehe

2018-5-21

完美

一叶知秋。

2018-5-2

我要是还没结婚，就去娶她！

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