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简介
评论(
101
)
2018阿诺德全级别扳手腕决赛
11.66万次观看
高手掰手腕,上手就知有没有。来源ARMWRESTLING TV
增肌
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干货
手腕
阿诺德
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6小时前更新
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魔山
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健身小黑杨磊
2018-3-20
7
高二掰手腕肱骨粉碎性骨折路过。。。
贾小肆
1分钟前
不好意思我乐了,肱骨?跟纲手掰的吗怎么还把大臂给掰碎了呢
107
1分钟前
骨折多数情况是由于民间规则造成的,就是所谓的不能动身体
手机用户7614
1分钟前
只要扳手腕就没办法避免,不过长期训练会增加肱骨的抗弯矩强度,所以一般职业扳手腕选手不会出现骨折的情况。
总共14条回复 >
Weird
2018-3-20
2
德文,安德烈都没有
Weird
1分钟前
腕力的专项力,练大力士都比不过,你卧推王又怎样?德文还未与丹尼斯战过,这两位腕力届登峰造极的大神,别人这么多年的腕力训练和技巧,最服丹尼斯,天赋异禀还努力,
肥马骝
1分钟前
不行了還是能壓制巴博薩
107
1分钟前
德文现在确实不行了,
总共13条回复 >
烈日下的拼搏
2018-3-20
2
话说怎么练可以扳手腕厉害,前臂吗?
健身L.B
1分钟前
爆发力=力量*速度,单次爆发的训练方法有点类似铅球运动员的训练方法,90%以上1RM的重量每组1-3次,快速,2-6组,每组休息2-5分钟。
风来随去
1分钟前
要练的太多了,但是握力、腕力很重要,有时候会被忽视,可以去掰手腕吧看看
肥马骝
1分钟前
練的是肌腱
总共8条回复 >
更多热门评论 ›
左手熊毅武右手大大卷
2020-11-26
0
🇨🇳
肥马骝
2018-4-4
0
無差別第二那個去年來中國秒殺了我們所有職業的
ZWH
2018-3-23
1
记得以前掰手腕,小毛细血管出血,胸上脸上手上,好多部位都有密集的小血斑
肥马骝
2018-3-21
0
亞洲女子第一還是被人秒
Comedian
2018-3-21
0
哈哈哈2:12秒那个老太太造型摆挺好 瞬间被秒
Comedian
2018-3-21
0
都是瞬间秒杀
steve Wu
2018-3-21
0
脱腕是故意的吗
向前进
2018-3-20
1
开始要卡点,用全身倒下去,占先机
肥马骝
1分钟前
這還真的是比較外行的想法了
总共1条回复 >
浪潮
2018-3-20
5
我感觉掰手腕不适合人体功能结构。借力太多,容易伤。
大师兄健身海淘
2018-3-20
0
握力很厉害
吴大侠
2018-3-20
0
我就是因为扳手腕肱骨断了
MOUX
2018-3-20
4
这里面的女的我肯定扳不过,男的就别说了,简直就是另一个级别👋🏻
健身小黑杨磊
2018-3-20
7
高二掰手腕肱骨粉碎性骨折路过。。。
贾小肆
1分钟前
不好意思我乐了,肱骨?跟纲手掰的吗怎么还把大臂给掰碎了呢
107
1分钟前
骨折多数情况是由于民间规则造成的,就是所谓的不能动身体
手机用户7614
1分钟前
只要扳手腕就没办法避免,不过长期训练会增加肱骨的抗弯矩强度,所以一般职业扳手腕选手不会出现骨折的情况。
总共14条回复 >
何小鹏
2018-3-20
1
那个女的 哎对就你
今天不练腿
1分钟前
哈哈哈
总共1条回复 >
惩奸除恶小毛睿
2018-3-20
1
不是我吹,随便一个人来和我扳手腕,我的手腕都会断
陈玉坤
1分钟前
不会断,因为我们都是被秒杀,只有能对抗的时候才可能断
总共1条回复 >
烈日下的拼搏
2018-3-20
2
话说怎么练可以扳手腕厉害,前臂吗?
健身L.B
1分钟前
爆发力=力量*速度,单次爆发的训练方法有点类似铅球运动员的训练方法,90%以上1RM的重量每组1-3次,快速,2-6组,每组休息2-5分钟。
风来随去
1分钟前
要练的太多了,但是握力、腕力很重要,有时候会被忽视,可以去掰手腕吧看看
肥马骝
1分钟前
練的是肌腱
总共8条回复 >
Weird
2018-3-20
2
德文,安德烈都没有
Weird
1分钟前
腕力的专项力,练大力士都比不过,你卧推王又怎样?德文还未与丹尼斯战过,这两位腕力届登峰造极的大神,别人这么多年的腕力训练和技巧,最服丹尼斯,天赋异禀还努力,
肥马骝
1分钟前
不行了還是能壓制巴博薩
107
1分钟前
德文现在确实不行了,
总共13条回复 >
Weird
2018-3-20
1
没有腕届真正的大神
107
1分钟前
我说的这些还比不过德文,阿列?
Weird
1分钟前
你们说的这些交大师,德文,阿列克谢夫,才是真正的大神
肥马骝
1分钟前
還有“完美風暴”
总共4条回复 >
Tim💪
2018-3-20
1
逼手给你掰烂
gzhao
2018-3-20
0
菜鸟腕力训练者路过
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