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最好和最差的三个肩部训练 | 格教练
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3个最好和3个最差的肩部训练动作。来源：Greg Doucette
Greg Doucette格教练肩肩部推肩增肌
格教练
健美教练Greg Doucette，Ins@gregdoucetteifbbpro。
2024-10-14更新

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